Artrosi cervicale Posizione yoga e Rimedi naturali
L’Artrosi cervicale chiamata anche spondilosi cervicale è uno stato patologico delle vertebre, dei dischi e dei legamenti del collo. In questo articolo andiamo a conoscere meglio il disturbo di Artrosi cervicale, la Posizione dello yoga Jyestikasana e dei Rimedi naturali che possono aiutarti a curare l’artrosi cervicale.
Artrosi cervicale
Come anticipato nell’introduzione, l’artrosi cervicale colpisce le vertebre, i dischi e i legamenti del collo, spesso si presenta nell’andare avanti dell’età, ma non solo, anche per traumi, posture scorrette, fattori genetici, sedentarietà e sovrappeso. Il tratto cervicale è composto da sette vertebre; l’usura della cartilagine e delle ossa può colpire i dischi intervertebrali del collo. Quindi, questi dischi si rimpiccioliscono e non hanno più la giusta funzionalità.
Sintomi dell’artrosi cervicale
Generalmente, non tutti coloro che scoprono di avere l’artrosi cervicale hanno dei sintomi. Quando, invece si presentano i sintomi dell’artrosi cervicale, la maggior parte delle persone manifesta questa sintomatologia:
- Torcicollo
- Mal di testa
- Dolore scapolare
- Dolore dalla scapola al braccio, alle dita
- Debolezza muscolare a livello di braccia e spalle
- Formicolio o intorpidimento nella testa, spalle, braccia, estremità delle dita, in alcuni, anche nelle gambe
- Nausea
- Vertigini e/o sensazioni di squilibrio
- Disturbi alla vescica
- Disturbi intestinali.
Come curare l’Artrosi cervicale
La cura allopatica dell’artrosi cervicale mira innanzitutto a diminuire il dolore. Poi si consiglia la fisioterapia. Nelle situazioni più gravi di artrosi cervicale è indicato l’intervento chirurgico.
Artrosi cervicale Posizione di yoga Jyestikasana
La posizione di yoga Jyestikasana è la più indicata per chi soffre di artrosi cervicale, ma non solo, anche per chi sente il collo o il dorso rigido e comunque, utile per tutti i disturbi della colonna vertebrale.
Come fare jyestikasana
- Sdraiati a pancia in giù con le gambe dritte e la fronte poggiata sul pavimento
- Intreccia le dita delle mani e porta il palmo delle mani dietro la testa o sul collo
- Rilassa le braccia, i gomiti sono poggiati sul pavimento
- Rilassa tutto il corpo e respira come in Shavasana o in modo naturale e ritmico
- Senti il rilassante calore delle mani che scioglie tutte le tensioni dal collo e dalle parti collegate
- Quest’Asana (posizione), può essere praticata anche con le dita delle mani intrecciate poste sotto la fronte, con i palmi rivolti verso l’alto
- Tieni la posizione il più a lungo possibile.
Rimedi naturali per Artrosi cervicale
Di seguito alcuni dei prodotti naturali selezionati per te, per curare l’artrosi cervicale:
Glucos art
Glucos Art
18,00 €
Scopri di più su SorgenteNatura.it
- Integratore alimentare utile contro stati infiammatori, artriti e artrosi.
- A base di Glucosamina Solfato e Artiglio del Diavolo. La combinazione di questi due ingredienti lo rende utile per contrastare gli stati infiammatori, le sindromi artritiche e artrosiche.
Pinus Mugo Bio – Estratto Idrogliceroalcolico
Pinus Mugo – Pino Mugo Bio – Estratto Idrogliceroalcolico
12,90 €
Scopri di più su SorgenteNatura.it
- cartilagine articolare
- tessuto osseo
Proprietà: stimolazione del trofismo cartilagineo.
Indicazioni:
- artrosi
- fratture ossee
Msm Santé (Zolfo Organico) – Integratore per Articolazioni e Ossa
Msm Santé (Zolfo Organico) – Integratore per Articolazioni e Ossa
16,50 €
Scopri di più su SorgenteNatura.it
- Il metil-sulfonil-metano (MSM) è una sorgente stabile, naturalmente ricca di zolfo organico. Lo zolfo è presente in concentrazione particolarmente elevata nelle articolazioni dove partecipa alla produzione di solfato di condroitina, delle glucosamine e dell’acido jaluronico. Ha un ruolo importante nel mantenimento della stabilità e dell’integrità del tessuto connettivo e delle proteine.
- Numerosi studi hanno mostrato l’utilità di un supplemento in MSM nei casi di artrosi e di artrite reumatoide.
Glucosamina 500
Glucosamina 500
18,00 €
Scopri di più su SorgenteNatura.it
- La glucosamina è uno zucchero amminico, che assume un ruolo importante nei processi che portano alla formazione della cartilagine, che ha un ruolo rilevante nella struttura e funzionalità tendini, legamenti e articolazioni.
- Glucosamina 500, è glucosamina solfato pura estratta da guscio di granchio.
- E’ prodotta secondo elevati standard qualitativi, non presenta eccipienti e additivi.
Crema Artiglio del Diavolo
Crema Artiglio del Diavolo
9,60 €
Scopri di più su SorgenteNatura.it
- L’artiglio del diavolo aiuta a contenere i dolori causati da artrite ed artrosi. Formulata con il 25% di olio di artiglio del diavolo dalle riconosciute proprietà antinfiammatorie.
Buona pratica!
Bibliografia