Esercizi personalizzati Yoga
Vuoi un pacchetto di esercizi personalizzati che siano scelti accuratamente per le tue esigenze psicofisiche? Una pratica che puoi fare a casa tua o dove e quando vuoi? Ti piacerebbe risolvere alcuni disagi e/o...
Autore: eleonora dracca
La meditazione delle nuvole
Il maestro Osho definiva la sua via “la via delle nuvole bianche”, una strada che porta alla consapevolezza, al mistero della propria esistenza, come le nuvole bianche, senza radici, senza un terreno su cui...
Sulla Paura dal maestro Krishnamurti
Spesso la paura ci blocca, ci porta tensione e ad agire o reagire in un modo contratto. In questo articolo, un riassunto dell’approccio del maestro Krishnamurti che consiglia su come vedere la paura e...
Come amare? Chiediamolo ad Amma
Come amare? Molti esseri umani se lo chiedono quando, pur amando le persone vicine a loro, non riescono a relazionarsi in modo armonico. Allora ci si chiede perché non riesco ad amare? Come si...
Come trovare lo scopo nella vita Sentiamo lo psicologo
Da sempre, ogni essere umano si interroga su quale sia il suo scopo nella vita; le risposte dipendono dalla consapevolezza di ognuno, fino ad arrivare ai grandi maestri spirituali per cui, la risposta è che...
Meditazione Gourishankar
La Meditazione Gourishankar è una tecnica che il maestro Osho consigliava per aumentare l’ossigeno nel sangue tanto da sentirsi come se fossi in cima al Gourishankar, il monte Everest. In questo articolo la spiegazione...
Equilibrio su due piedi e un piede en dehors – Tecnica della danza
Nella danza classica, per un giusto equilibrio sulle posizioni en dehors sia su due piedi che su un piede, è importante eseguire delle regole ben precise che, se ben comprese all’inizio dei primi corsi,...
Libera le emozioni bloccate e Respira con Sarpasana
La Posizione yogica del serpente, Sarpasana, ti aiuta ad aprire il torace, questo migliora la respirazione, porta all’apertura del Chakra del cuore Anahata chakra e dunque, aiuta a liberare le emozioni bloccate. Andiamo a...
