Anima - Spirito - Mente - Corpo
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Akarna Dhanurasana, la Posizione dell’arco e della freccia è una posa dell’Hatayoga che aiuta a sciogliere le tensioni muscolari tra collo e spalle e non solo. In questo articolo andiamo a conoscere quest’Asana, come...
La pratica yogica Jala Neti, la Pulizia del naso con l’acqua, rimuove il muco e l’inquinamento dai passaggi e dai seni nasali. Aiuta a prevenire e curare i disturbi del tratto respiratorio come il...
La Posizione dell’aquila, Garudasana, nello yoga è un’Asana che si esegue in piedi, inizialmente non facile per tutti, apporta benefici quali il rafforzamento dei muscoli e la mobilità più fluida delle articolazioni di braccia...
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