Sulla Paura dal maestro Krishnamurti
Spesso la paura ci blocca, ci porta tensione e ad agire o reagire in un modo contratto. In questo articolo, un riassunto dell’approccio del maestro Krishnamurti che consiglia su come vedere la paura e...
Autore: eleonora dracca
Come amare? Chiediamolo ad Amma
Come amare? Molti esseri umani se lo chiedono quando, pur amando le persone vicine a loro, non riescono a relazionarsi in modo armonico. Allora ci si chiede perché non riesco ad amare? Come si...
Come trovare lo scopo nella vita Sentiamo lo psicologo
Da sempre, ogni essere umano si interroga su quale sia il suo scopo nella vita; le risposte dipendono dalla consapevolezza di ognuno, fino ad arrivare ai grandi maestri spirituali per cui, la risposta è che...
Meditazione Gourishankar
La Meditazione Gourishankar è una tecnica che il maestro Osho consigliava per aumentare l’ossigeno nel sangue tanto da sentirsi come se fossi in cima al Gourishankar, il monte Everest. In questo articolo la spiegazione...
Equilibrio su due piedi e un piede en dehors – Tecnica della danza
Nella danza classica, per un giusto equilibrio sulle posizioni en dehors sia su due piedi che su un piede, è importante eseguire delle regole ben precise che, se ben comprese all’inizio dei primi corsi,...
Sciogliere la tensione nel collo e spalle con Akarna Dhanurasana
Akarna Dhanurasana, la Posizione dell’arco e della freccia è una posa dell’Hatayoga che aiuta a sciogliere le tensioni muscolari tra collo e spalle e non solo. In questo articolo andiamo a conoscere quest’Asana, come...
Migliori Asana-Yoga in Primavera
In questo periodo dell’anno potresti sentirti pigro/a e affaticato/a, nell’articolo ti mostro le migliori Asana (Posizioni) dello Yoga in primavera. Le posizioni che ti aiutano a superare con energia il cambio stagionale, pronto/a a...
Esercizio Yoga Primavera Disintossicazione fegato
Questo esercizio di Yoga è indicato proprio in primavera, la stagione dedicata alla disintossicazione. Si chiama Simmha Kriya (Gesto del Leone), andiamo a conoscere questo esercizio. Simmha Kriya (Gesto del Leone) Questo esercizio Yoga...
