Candida Rimedi naturali e Esercizi Yoga

La Candidosi è un disturbo molto comune dato dal fungo Candida albicans. Le cause principali sono da attribuire a stress, disbiosi e indebolimento del sistema immunitario.

Cos’è la Candida

  • La Candidosi, chiamata comunemente Candida, è un’infezione da fungo causata appunto dai lieviti del genere Candida
  • Esistono più specie che possono intervenire all’infezione, la più comune è la Candida Albicans
  • I lieviti della Candida si sviluppano generalmente nel tratto intestinale, ma possono anche trovarsi sulle membrane mucose e sulla pelle, anche senza provocare infezione
  • Una proliferazione eccessiva dei lieviti da Candida può portare alla manifestazione di disturbi.

I sintomi della Candidosi

I sintomi della Candidosi cambiano a seconda della zona dell’organismo in cui si sviluppa l’infezione, che normalmente sono le zone più umide del corpo.

L’infezione può svilupparsi nella bocca o nella gola, “mughetto”, nell’esofago, “esofagite” da candida, nell’intestino, “candidosi intestinale”, nella vagina, “candida vaginale” per la donna; “balanopostiti”, per l’uomo; l’infezione può anche diffondersi nel sangue e si chiama “candidosi invasiva”.

L’infezione da Candida Vaginale è la più comune nelle donne e può causare:

  • Dolore
  • Rossore
  • Prurito
  • Perdite di colore bianco
  • Macchie bianche sulla pelle della zona intima

Cura per la Candida

Il consiglio della medicina ufficiale è di prevenire l’insorgenza della candidosi tenendo pulita e asciutta la zona genitale e, in caso di infezione, di usare gli antimicotici.

Nella medicina naturale e olistica, i consigli sono:

  • Rallentare il ritmo della vita quotidiana in caso di stress, perché questo abbassa le difese immunitarie
  • Mangiare in modo sano, evitando carboidrati, zuccheri, caffè, lievito, alcolici, cibi fermentati, formaggi, riso bianco.
  • Mangiare yogurt e verdura fresca di stagione
  • Assumere una buona quantità di proteine da legumi e cereali, bere molta acqua
  • Integrare l’alimentazione con probiotici e sostanze i naturali.

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Asana (Posizioni yoga) per la Candida

Oltre all’utilizzo di una terapia naturale per aiutarti a debellare i disturbi da candida, può venirti in aiuto anche lo yoga.

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