Anima - Spirito - Mente - Corpo
Questo è l’audio per eseguire Nadi Shodhana Pranayama, tecnica di Respirazione a narici alternate, ottima per rilassarti, contrastare ansia e attacchi di panico, indurti nello stato meditativo. Nell’audio ti spiego come fare la pratica...
Questa Meditazione porta al rilascio di emozioni limitanti, ricordi, blocchi di qualsiasi tipo e aiuta la guarigione fisica. Sappiamo che siamo essenzialmente fatti di energia e che i Chakra sono dei centri o vortici...
I Chakra o centri psichici sono 7 e sono associati a livello fisico ai principali plessi nervosi e alle ghiandole endocrine del corpo, a livello pranico (energetico) sono centri di energia in zone specifiche...
