Categoria: yoga

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Realizza i tuoi desideri con Kubera Mudra

Kubera Mudra è dedicato alla divinità indiana Kubera, dio della ricchezza e abbondanza, puoi usare questo gesto delle mani per realizzare i tuoi desideri e non solo. Andiamo a conoscere meglio questo mudra e...

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Equilibrare la Respirazione con Padadhirasana

Respiro corto, sensazione di non respirare abbastanza o di respirare velocemente, sono diverse le sensazioni che proviamo quando ci sono squilibri nella respirazione. Il respiro non è un’azione che ha la sola funzione di...

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Sri Aurobindo, mistico indiano, filosofo, politico, poeta, considerato un avatar dai suoi discepoli. Ha ideato lo Yoga Integrale che è stato modello di ispirazione per la psicologia Integrale e Transpersonale. Attraverso i suoi molteplici...

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Shashankasana Posizione della luna o della lepre  è una semplice posizione dall’ hatayoga che apporta molteplici benefici, è chiamata anche Balasana, la Posizione del bambino. In questo articolo andiamo a conoscere meglio quest’Asana, come...