Categoria: yoga

articolazioni yoga

Esercizi Yoga Articolazioni

In questo articolo andiamo a conoscere alcune tra le migliori Asana (Posizioni) dell’Hatayoga per dare più flessibilità alle articolazioni. Questa serie di Asana è ottima non solo per chi ha problemi alle articolazioni, soffre...

posizioni yoga di rilassamento

Posizioni Yoga di Rilassamento

Le Asana (Posizioni) di rilassamento sono molto importanti nella pratica yoga, queste dovrebbero essere praticate prima e dopo la sessione di Asana e ogni volta che si sente stanchezza. Le Asana di rilassamento sembrano...

yoga tantrico

Yoga Tantrico

Lo Yoga Tantrico unisce, attraverso la meditazione sui simboli del maschile e del femminile, l’energia di chi lo pratica, per la trasformazione interiore. Questo tipo di Yoga viene dalla percezione del duplice aspetto della...

esercizi yoga per l'ansia

Esercizi di yoga per eliminare l’Ansia

  € 4,99 Contributo per aiutare il mantenimento del sito. Grazie   Esercizi di Yoga per eliminare l’ansia. In questo e-book sono descritte le migliori Asana (Posizioni) di Hatayoga, Pranayama (Esercizi di Respirazione) e...

Depressione Posizioni Yoga e Rimedi Naturali

Lo Yoga può essere di grande aiuto se soffri di depressione.  La pratica costante, oltre a ridurre i livelli di cortisolo e adrenalina, stimola il raggiungimento del silenzio oltre la mente e questo, porta...