Anima - Spirito - Mente - Corpo
In questo periodo dell’anno potresti sentirti pigro/a e affaticato/a, nell’articolo ti mostro le migliori Asana (Posizioni) dello Yoga in primavera. Le posizioni che ti aiutano a superare con energia il cambio stagionale, pronto/a a...
Questo esercizio di Yoga è indicato proprio in primavera, la stagione dedicata alla disintossicazione. Si chiama Simmha Kriya (Gesto del Leone), andiamo a conoscere questo esercizio. Simmha Kriya (Gesto del Leone) Questo esercizio Yoga...
In questo articolo rispondo alle domande che molti mi fanno: a che serve lo Yoga? A che servono le Asana (Posizioni)? Spesso si pensa che le Yogasana siano una forma di esercizio fisico, ma...
Lo Yoga prevede diversi Mudra per aiutare il praticante a stimolare uno stato di rilassamento, di rallentamento dei processi mentali e che riporti al “qui ed ora”, nell’accezione di non seguire pensieri e sensazioni,...
Akarna Dhanurasana, la Posizione dell’arco e della freccia è una posa dell’Hatayoga che aiuta a sciogliere le tensioni muscolari tra collo e spalle e non solo. In questo articolo andiamo a conoscere quest’Asana, come...
Yoga per Eliminare L’Ansia
Il Piccolo manuale dello Yoga
Il Piccolo Manuale di Esercizi di Ricarica Energetica
Il Piccolo manuale della Meditazione
Il Piccolo manuale di danza classica
Poesie dalla dimensione dell’Essere
La danza Estatica nella storia dell’uomo: dai primitivi al Rave
