Categoria: yoga

yoga tantrico

Yoga Tantrico

Lo Yoga Tantrico unisce, attraverso la meditazione sui simboli del maschile e del femminile, l’energia di chi lo pratica, per la trasformazione interiore. Questo tipo di Yoga viene dalla percezione del duplice aspetto della...

esercizi yoga per l'ansia

Esercizi di yoga per eliminare l’Ansia

  Contributo € 4,99     Esercizi di Yoga per eliminare l’ansia. In questo e-book sono descritte le migliori Asana (Posizioni) di Hatayoga, Pranayama (Esercizi di Respirazione) e Mudra (Gesti con le mani) che...

Depressione Posizioni Yoga e Rimedi Naturali

Lo Yoga può essere di grande aiuto se soffri di depressione.  La pratica costante, oltre a ridurre i livelli di cortisolo e adrenalina, stimola il raggiungimento del silenzio oltre la mente e questo, porta...

Il Respiro di Guarigione Kapalbhati Pranayama

Questa tecnica di respirazione yogica ha molteplici benefici sia psico- fisici che spirituali. Aiuta la guarigione poiché purifica tutto il sistema, a livello interiore ferma i pensieri. Qui vedremo come eseguire la respirazione Kapalbhati...