Categoria: yoga

mudra insicurezza

Mudra per l’Insicurezza

La vita a volte ci presenta sensazioni, emozioni, sentimenti di insicurezza, ci sentiamo persi, incapaci di affrontare le sfide anche più piccole dell’esistenza. Se ti senti insicuro/a può venirti in aiuto Vajrapradama mudra, andiamo...

preghiera atmanjali mudra

Gesto della Preghiera Atmanjali Mudra

Il Gesto della Preghiera che nella pratica yogica è chiamato Atmanjali Mudra è conosciuto in tutto il mondo. Usato nelle diverse culture e religioni in modo diverso, in tutte però, riporta al sentimento di...

come distaccarsi dalla mente

Il distacco dalla mente con Unmani Mudra

Molte persone sentono il peso dei pensieri che spesso si ripetono interiormente, dandoci la sensazione di esserne prigionieri. Perfino quando siamo rilassati o in meditazione, queste forme pensiero si presentano anche se non invitate....