Categoria: yoga

pensare troppo yoga

Virasana Posizione di Yoga per chi pensa troppo

Pensare troppo è un’abitudine che abbiamo imparato da una cultura che stimola la parte razionale di noi, per risolvere i problemi della vita. C’è la credenza che pensando di più si possa trovare la...

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Più energia con Utthanasana

Se ti senti scarico/a, senza energia, in questo articolo conoscerai una semplice Asana (Posizione) dell’Hatayoga che ti aiuterà a ricaricare e far circolare l’energia nel tuo sistema psicofisico. Con Utthanasana aumenta la circolazione del...

realizza i desideri kubera mudra

Realizza i tuoi desideri con Kubera Mudra

Kubera Mudra è dedicato alla divinità indiana Kubera, dio della ricchezza e abbondanza, puoi usare questo gesto delle mani per realizzare i tuoi desideri e non solo. Andiamo a conoscere meglio questo mudra e...

equilibrio respirazione

Equilibrare la Respirazione con Padadhirasana

Respiro corto, sensazione di non respirare abbastanza o di respirare velocemente, sono diverse le sensazioni che proviamo quando ci sono squilibri nella respirazione. Il respiro non è un’azione che ha la sola funzione di...