Categoria: yoga

Depressione Posizioni Yoga e Rimedi Naturali

Lo Yoga può essere di grande aiuto se soffri di depressione.  La pratica costante, oltre a ridurre i livelli di cortisolo e adrenalina, stimola il raggiungimento del silenzio oltre la mente e questo, porta...

Il Respiro di Guarigione Kapalbhati Pranayama

Questa tecnica di respirazione yogica ha molteplici benefici sia psico- fisici che spirituali. Aiuta la guarigione poiché purifica tutto il sistema, a livello interiore ferma i pensieri. Qui vedremo come eseguire la respirazione Kapalbhati...

Lo Yoga per bambini Benefici e Corsi

Lo Yoga per i bambini si è  ormai sviluppato anche in Occidente, visti i benefici della pratica anche per i più piccoli. Lo yoga per bambini, oltre ad essere un modo di fare esercizio fisico,...

Esercizi di yoga e Meditazione

                    Contributo: €2,90 Questo manuale nasce dalle richieste dei lettori di vitainessere.it. Molti vorrebbero seguire un corso di yoga ma, per problemi di mancanza di tempo, denaro o...