Emorroidi Esercizi di Yoga e Rimedi naturali
Le emorroidi possono essere un disturbo acuto o cronico, presentarsi in un particolare momento della vita o più spesso. Esistono Posizioni di Yoga e Rimedi naturali che possono aiutarti ad eliminare il disturbo, andiamo a conoscerli in questo articolo.
Emorroidi
Le cause della comparsa delle emorroidi sono spesso associate ad una cattiva alimentazione, alla sedentarietà ad uso di alcol e fumo, a stitichezza, stress, problemi intestinali. Dunque, la prima cosa da fare, in caso di insorgenza di emorroidi, è ritrovare una dieta ricca di fibre che aiuti il transito intestinale, fare più movimento fisico e cercare di allontanarsi da fonti stressanti. Inoltre, esistono posizioni di Hatayoga e rimedi naturali da associare alla giusta alimentazione, andiamo a conoscerli.
Esercizi di Yoga per Emorroidi
Sarvangasana (Posizione della candela)
Leggi l’articolo dov’è descritto come fare l’esercizio:
Sarvangasana Come fare la Posizione della candela
Viparita karani asana
Leggi l’articolo: Rilassati in Viparita Karani
- Tieni le posizioni per lunghi periodi
Bhujangasana (Posizione del cobra)
Leggi l’articolo: Bhujangasana Come fare la posizione del cobra
Paschimottanasana (posizione della pinza)
Leggi l’articolo: Come fare Paschimottanasana, la posizione della pinza
Rimedi naturali per Emorroidi
Per la cura naturale delle emorroidi esistono svariati integratori alimentari, per l’integrazione di fibre e probiotici che aiutano il transito intestinale. A questi, si può unire un prodotto che agisce sulla circolazione sanguigna.
Ippocastano
L’ippocastano è protettore delle vene e vasocostrittore rafforza le pareti venose.
Aesculus Hippocastanum – Ippocastano – Estratto Idrogliceroalcolico
11,90 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it
Mirtillo nero
Il mirtillo nero è ricco di sostanze antiossidanti utili a prevenire le patologie cardiovascolari, i tumori e a ritardare il processo di invecchiamento.
Succo di Mirtilli Neri
9,35 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it
Psillo
Lo psillio è impiegato per tutti i disturbi digestivi e intestinali, compresa la necessità di regolazione della peristalsi tipica della sindrome del colon irritabile, a cui si aggiunge anche un effetto lenitivo e lubrificate a uso esterno topico nei casi di emorroidi. Inoltre, la polvere di psillio è utile anche per controllare i livelli di glicemia nel sangue, del colesterolo ed evitare infiammazioni intestinali.
Psillio in Polvere
13,50 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it
Mirra
La mirra è un’ottimo astringente per l’emorroidi.
Mirra – Olio Essenziale Puro
18,00 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it
Olio ozonizzato
L’olio ozonizzato ha un’ azione antinfiammatoria, apporto di ossigeno ai tessuti e la capacità di incrementare il numero di fibroplasti, con conseguente aumento di acido ialuronico, riattiva la microcircolazione , nelle emorroidi si consiglia di applicare l’olio sulla parte una volta al dì.
Iperzoil 30
14,00 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it
Bibliografia
Buona pratica!
