Esercizi personalizzati Yoga

Vuoi un pacchetto di esercizi personalizzati che siano scelti accuratamente per le tue esigenze psicofisiche? Una pratica che puoi fare a casa tua o dove e quando vuoi? Ti piacerebbe risolvere alcuni disagi e/o disturbi attraverso lo yoga e la meditazione? Allora sei nel posto giusto!

  • Ho creato la possibilità di contattarmi per raccontarmi le tue particolari esigenze, per esempio: soffri di cervicale,  mal di testa, colon irritabile, ansia, depressione,  pressione alta o bassa, disturbi tiroidei, pensieri ossessivi…?
  • Insomma, questi sono solo degli esempi, ma puoi richiedere il pacchetto di sequenza personalizzata per qualsiasi disturbo o disagio tu voglia armonizzare con lo yoga, la meditazione, il pranayama, i mudra e i chakra.
  • Ma anche se non hai disagi o disturbi e vuoi solo mantenerti elastico/a, in forma e rilassato/a o fare un percorso interiore, c’è la pratica giusta per te!

Yoga a casa tua Come funziona?

  • Mi mandi un messaggio scritto o vocale su wa al numero 3397232648 o sull’e-mail vitainessere@gmail.com e mi racconti cosa vorresti ottenere attraverso lo yoga, i punti su cui vorresti migliorare, rafforzare, sciogliere, eliminare ecc.
  • Io ti rispondo che non sono un medico, ma una insegnante di yoga e che sicuramente lo yoga può aiutarti, insieme a una terapia medica e/o psicologica nel caso ci siano disturbi e/o disagi riconducibili a patologie specifiche e poi, se le premesse sono giuste, partiamo per la nostra avventura!
  • Creerò una video lezione solo per te, con gli esercizi che fanno proprio al caso tuo.
  • Ti impegnerai a praticare almeno due/tre volte a settimana, quando puoi e dove vuoi, per almeno 1 mese, fino a 3 mesi, (potresti eseguire gli esercizi fino a quando vuoi in realtà, ma dopo qualche mese potresti aver voglia di incrementare la pratica con altri esercizi, oppure è cambiato qualcosa nella tua vita per cui, hai altre esigenze e quindi è il caso di creare una nuova sequenza più consona)
  • Per qualsiasi domanda potrai scrivermi su wa
  • Dopo potrai chiedere un nuovo pacchetto con una sequenza di altri esercizi o continuare a usare gli stessi per quanto desideri
  • Non avere timore di esprimere i tuoi disagi o disturbi, qualsiasi sia la spinta che ti porta allo yoga e alla meditazione sono sempre doni; ti ascolterò e se ne sarò capace, ti darò gli esercizi che ritengo giusti per te, sennò ti farò l’imbocca al lupo per altri lidi, più adatti alla tua evoluzione armonica.
  • Dopo il pagamento di 45 euro, ti invierò una e-mail con la Ricevuta dell’avvenuto pagamento per il pacchetto Esercizi di yoga e meditazione personalizzati
  • Ti invierò la video-lezione con la sequenza di esercizi personalizzati.

Il numero e la tipologia di esercizi sarà scelta in relazione a ciò di cui hai più bisogno, in generale, la sequenza della pratica potrà essere svolta dai 30 ai 60 minuti.

Riceverai il video con la pratica personalizzata entro tre giorni, al massimo una settimana dall’avvenuto pagamento della quota. 

Ti aspetto sull’e-mail vitainessere@gmail.com o su wa. 3397232648 (Rispondo solo ai messaggi scritti e vocali, dal lunedì al venerdì.

Questa è un’offerta limitata, per cui dopo un tot di richieste il numero sarà chiuso. Ciao!

Video presentazione

 

 

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