Metereopatia Rimedi naturali e Posizioni di yoga

Metereopatia è chiamato quel complesso di disturbi psicofisici di cui soffrono alcune persone nei cambi di stagione e/o di condizioni metereologiche. Chi soffre di questo disturbo, prova diversi malesseri sia nel corpo che psicologicamente. Andiamo a conoscere i migliori Rimedi naturali e le Posizioni di yoga per chi soffre di Metereopatia. 

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Metereopatia sintomi

La Metereopatia può portare diversi sintomi di lieve o più importante intensità. C’è da sottolineare che non è il tempo atmosferico in sé a suscitare i sintomi, ma la condizione atmosferica, per alcuni, può acuire delle patologie già esistenti sia a livello fisico che psicologico, o semplicemente c’è una certa sensibilità ai cambiamenti di qualsiasi tipo. I sintomi più comuni sono:

  • Mal di testa
  • Sbalzi d’umore
  • Insonnia
  • Tachicardia
  • Mal di pancia
  • Vertigini o sensazione di squilibrio
  • Nausea
  • Aumento della sudorazione
  • Disturbi della respirazione

Generalmente i sintomi compaiono due tre giorni prima del cambiamento meteorologico, perdurano per qualche giorno per poi diminuire con l’adattamento dell’organismo alla nuova stagione.

Rimedi naturali per la Metereopatia

Per alleviare i sintomi della Metereopatia puoi usare intanto questi accorgimenti:

  • Termoregolazione: abitua il corpo a termoregolarsi facendo la doccia, alternando acqua calda e fredda
  • Usa i giusti indumenti: se soffri di dolori articolari, usa un abbigliamento che non tenga il corpo né troppo caldo e né troppo freddo.

Ora andiamo a conoscere i migliori Rimedi naturali per la Metereopatia (Clicca sul rimedio per maggiori informazioni):

Per i sintomi di origine allergica:

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Per i dolori osteo-articolari:

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Per gli sbalzi d’umore e nervosismo:

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Tisana Camomilla
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Per i mal di testa:

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Per l’ insonnia:

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Per la tachicardia:

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Per la stanchezza:

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Per la depressione:

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Un altro consiglio

Per la termoregolazione del corpo puoi immergerti in una vasca d’acqua calda e aggiungere 7 gocce di olio essenziale di arancio amaro.

Metereopatia Posizioni di yoga

Se soffri di Metereopatia è importante che tu svolga un’attività fisica regolare, per aiutare l’organismo nell’equilibrio ormonale e non solo.  Andiamo a conoscere le migliori Posizioni di yoga per la Metereopatia:

Per tirati su il morale ed accrescere la tua energia psicofisica esegui il

Saluto al sole

Per i dolori osteo articolari e reumatismi

Queste posizioni

Per il mal di testa, nervosismo, irritabilità, ansia

Shavasana

Per le vertigini e la mancanza di equilibrio:

Queste Posizioni

Per i problemi di respirazione:

Esercizio di Respirazione

Per il mal di pancia:

Vajrasana

Buona pratica!

Libri consigliati

 

 

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2 risposte

  1. fran ha detto:

    articolo molto interessante ed utile, grazie

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