Paura come dissolverla

La paura può essere un’emozione molto presente nella tua vita o presentarsi in particolari situazioni. La paura generalmente, porta a bloccarsi o a scappare e poi a giudicarsi per quel comportamento che si ripete e sembra di non riuscire a fare nuove e diverse esperienze. Il maestro Osho ci ha lasciato degli ottimi consigli per comprendere e dissolvere la paura, andiamo a conoscerli.

Cos’è la paura

La paura è un’energia. Nessuna energia può essere distrutta.

Non puoi distruggere la paura, perché essa è un’energia e nessuna energia può essere distrutta. Niente può essere distrutto, ricordalo, è possibile soltanto cambiare le forme. Non puoi distruggere nemmeno una goccia d’acqua, puoi solo mutarla in ghiaccio o farla evaporare, in tutti i modi, questa permane, anche se in forme diverse. Non può uscire dall’esistenza! Allora, se non posso distruggere la paura, cosa devo fare? Il maestro Osho ci consiglia di comprendere la paura:

  • Cos’è?
  • Come sorge?
  • Da dove nasce?
  • Qual è il suo messaggio?

Scruta nella tua paura, senza esprimere alcun giudizio, soltanto così puoi comprenderla.

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Superare la paura col non giudizio

Comincia con l’abbandonare ogni giudizio, ogni critica, ogni condanna, ogni valutazione: la paura è una realtà; è la tua energia e puoi scegliere come esprimerla: la puoi riversare nella paura, nella rabbia, nell’amore; l’energia è la stessa e dipende da te la scelta. In ogni caso, non sprecarla perché è preziosa! E questa si spreca in reazioni, conflitti, remore e critiche.

Viviamo in una continua atmosfera interiore di lamento, condanna, biasimo, negazione. “Questo non è giusto”! “Così non va”! “Le cose dovrebbero andare diversamente”! “Questa situazione dovrebbe essere modificata”!… Questo continuo obiettare contro di te ti fa sprecare moltissima energia e non cambia nulla.

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La paura è assenza d’amore

La paura è solo assenza d’amore.

Il problema con qualsiasi assenza è che non puoi fare niente direttamente. La paura è come l’oscurità, cosa puoi fare direttamente con l’oscurità? Come fai ad entrare in relazione con essa? Non puoi far altro che accendere la luce! La stessa cosa è vera con la paura e l’amore.

L’amore è la luce, la paura è l’oscurità. Se ti lasci ossessionare dalla paura non riuscirai mai a risolvere il tuo problema, sarebbe come fare a pugni con l’oscurità: inevitabilmente, prima o poi, ti stancherai, crollerai e sarai stato/a sconfitto/a da qualcosa che non esiste, ma che pensi sia potente, laddove non lo è affatto, visto che in realtà non esiste.

Il consiglio del maestro Osho è: non lottare mai contro ciò che non ha sostanza, che non esiste. Nel caso della paura, non farne un problema. La cosa importante è l’amore e, rispetto all’amore si può fare qualcosa, immediatamente: inizia ad amare!

L’amore è una tua qualità intrinseca, è un dono che abbiamo tutti. L’unica cosa che devi fare è dargli spazio, lasciarlo fluire, permettergli di accadere.

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La paura è l’opposto dell’amore

Generalmente si pensa che sia l’odio l’opposto dell’amore, ma Osho invece, ci dice che l’opposto dell’amore è la paura. L’odio è solo l’amore a testa in giù, amore capovolto. Quando c’è paura è il segnale che l’energia dell’amore è scomparsa. Quindi, se vuoi guarire dalla paura devi amare!

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Paura: cosa fare?

Cosa fare quando affiora la paura? E perché fare qualcosa, ci risponde Osho.  Quando in te affiora la paura, lasciati avvolgere e vivila, permetti alla paura di esserci, trema, lasciale spazio mentre la osservi, ed è proprio questa osservazione che porterà a trascenderla. Vedrai che il corpo trema, la mente trema, ma arriverai a percepire un punto dentro di te, un centro profondo che rimane imperturbato, che non è intaccato. Solo quando si consegue quel centro si smette di aver paura, si diventa impavidi.

Leggi anche: Paura rompere il guscio Meditazione kundalini – Mudra per la paura – Niente paura rimedi di Bach

Buona lettura!

Bibliografia

 

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