Problemi di Digestione Mudra Metamedicina e Rimedi Naturali

I problemi di digestione possono derivare da vari fattori, sia fisici che psicologici.  In questo articolo andiamo a conoscere, la risposta della Metamedicina, il Mudra per i problemi di digestione e i migliori rimedi naturali.

La digestione rappresenta la nostra capacità di accettare noi stessi e gli altri, e la difficoltà a digerire, solitamente, è legata ad un qualcosa che non posso accettare perché fa troppo male, oppure perché credo che mi potrebbe danneggiare o ferire. Se la situazione è cronica, sarebbe da chiedersi cosa ci è rimasto sullo stomaco. Da Metamedicina.

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Perché soffro di cattiva digestione?

Molto probabilmente la persona che soffre di questo malessere, ha ricevuto delle parole o ha vissuto dei comportamenti da parte di chi ama, che non accetta, che rifiuta, che non vuole prendere. E’ come se la situazione vissuta, non essendo stata espressa o elaborata, è bloccata dentro di lei e lo stomaco si incarica di mostrarglielo. Da Metamedicina

 La Metamedicina aiuta a trovare la causa interiore di un disturbo fisico, nel caso dei disturbi della digestione queste sono le domande da porsi:

Indigestione: termine di uso comune usato per descrivere i sintomi di un’intolleranza alimentare che può manifestarsi con bruciori di stomaco, nausea e vomito.

  • Prima che facessi questa indigestione, ci sono state forse parole,  comportamenti di qualcuno o una situazione che mi ha causato dispiacere?
  • Che cosa avrei rifiutato?

Flatulenza o Gas intestinale: sono spesso indicativi dell’aggrapparsi a una situazione o a qualcuno che non è più benefico per la persona, ma che rappresenta una sicurezza affettiva o materiale. Il gas può anche essere la conseguenza di paure.

  • Di cosa ho paura?
  • A che cosa mi aggrappo?

Da Ogni sintomo è un messaggio

Mudra per problemi di digestione

Si chiama Vayu Mudra, è la posizione per problemi di digestione. Leggi: Mudra Introduzione.

  • Se i tuoi disturbi sono cronici, esegui il mudra per tre volte al giorno, per 15 minuti. Per i disturbi acuti, esegui il mudra fino ad ottenere l’effetto desiderato. Questo mudra è chiamato anche “posizione da vento”, cioè la flatulenza e in generale, la sensazione di gonfiore in ogni zona del corpo. La medicina ayurvedica insegna che esistono 51 tipologie di “venti” o aria nell’ organismo le quali, sono responsabili di varie malattie, come la gotta, l’aerofagia, la sciatica, i reumatismi, i tremolii delle mani e in altre parti del corpo. Il Vayu Mudra aiuta in tutte le patologie da “vento”.

Come fare Vayu Mudra

MUDRA DIGESTIONE

  • Siedi in posizione comoda o meditativa (se hai troppo dolore stenditi)
  • Rilassa tutto il corpo e chiudi gli occhi
  • Fai qualche respirazione profonda
  • Con entrambe le mani, piega l’indice in modo che la punta tocchi la base del pollice
  • Poi premi leggermente il pollice sopra l’indice
  • Le altre dita sono dritte in modo rilassato.

La visualizzazione proposta da Gertrud Hirschi

Mentra esegui il Vayu mudra, immagina di stare in piedi in mezzo ad una tempesta, quando espiri soffia fuori nel vento tutte le tensioni interiori e le sostanze da eliminare. Ora la tempesta si sta placando e anche tu diventi più calmo/a; lascia che le espirazioni diventino sempre più lente e serene. Ora prolunga la pausa tra inspirazione e espirazione. L’aria ha una consistenza sottile, mentre scorre nei tuoi polmoni, poi lenta e tranquilla, esce nuovamente da te. Lasciati affondare in un piacevole stato di rilassamento da cui attingere nuova forza. Da Mudra lo Yoga delle mani

Rimedi naturali per la cattiva digestione

I prodotti selezionati su Sorgentenatura, sono i rimedi naturali che, insieme al Vayu mudra, possono aiutarti a ritrovare una buona digestione:

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Leggi anche: Yoga per l’Ansia – Il Piccolo Manualle dello Yoga – Come Fare Meditazione.

Bibliografia

 

 

 

 

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