Respirazione diaframmatica o Addominale guidata
Ciao, questo è l’audio della respirazione addominale o diaframmatica guidata, utile per trovare uno stato di profondo rilassamento. Nell’audio ti guido nell’esecuzione della pratica e ti indico i suoi benefici.
Libri consigliati:
- Teoria e pratica del Pranayama l’arte della respirazione yoga di B.K.S.Iengar. Per maggiori informazioni su questo libro clicca qui
- Pranayama , la dinamica del respiro di Andre Van Lysebeth. Per maggiori informazioni su questo libro clicca qui
Sostieni Vita in Essere
Per donazione clicca su questo link paypal.me/vitainessere Grazie!
