Taggato: asana

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Migliori Asana-Yoga in Primavera

In questo periodo dell’anno potresti sentirti pigro/a e affaticato/a, nell’articolo ti mostro le migliori Asana (Posizioni) dello Yoga in primavera. Le posizioni che ti aiutano a superare con energia il cambio stagionale, pronto/a a...

ernia yoga

Ernia del disco Posizioni di Yoga

L’ernia del disco può essere asintomatica o causare dolori nella zona colpita. Lo Yoga, attraverso le Asana (Posizioni), sia dinamiche che statiche, è molto utile per rendere flessibile la spina dorsale, ritrovare una postura corretta,...