Taggato: asana

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Ernia del disco Posizioni di Yoga

L’ernia del disco può essere asintomatica o causare dolori nella zona colpita. Lo Yoga, attraverso le Asana (Posizioni), sia dinamiche che statiche, è molto utile per rendere flessibile la spina dorsale, ritrovare una postura corretta,...

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Asana per affrontare l’autunno

L ‘ autunno è il momento dell’anno in cui il cielo diventa più cupo, si vorrebbe rimanere un po’ in letargo per riprendere le forze per affrontare l’ inverno in arrivo,  e invece, dopo...

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Migliori Asana-Yoga in Primavera

In questo periodo dell’anno puoi sentirti pigro e affaticato, nell’articolo ti mostro le migliori Asana per lo Yoga in primavera. Le posizioni che ti aiutano a superare con energia il cambio stagionale, pronto a...