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Shashankasana Posizione della luna o della lepre è una semplice posizione dall’ hatayoga che apporta molteplici benefici, è chiamata anche Balasana, la Posizione del bambino. In questo articolo andiamo a conoscere meglio quest’Asana, come...
Lo Yoga per i bambini si è ormai sviluppato anche in Occidente, visti i benefici della pratica anche per i più piccoli. Lo yoga per bambini, oltre ad essere un modo di fare esercizio fisico,...
Kurmasana, la Posizione della Tartaruga, è dedicata a Kurma, l’incarnazione nella forma di tartaruga del Signore Vishnu, sostenitore dell’universo. Nella pratica spirituale questa posizione prepara gli aspiranti yogici al Pratyahara, il ritiro dei sensi,...
Abbiamo fatto una breve intervista a Matteo Manzini, insegnante e operatore con esperienza del metodo Rebirthing, per conoscere meglio questa pratica, i benefici e le possibili controindicazioni. Ciao Matteo tu sei operatore ed insegnante...
Le lampade di sale, precisamente di sale Himalayano, danno molti benefici sia fisici che mentali, oltre ad essere molto belle esteticamente, in questo articolo andiamo a conoscere meglio queste lampade particolari e gli effetti...
Trikonasana, la Posizione del Triangolo, è un’Asana dello Yoga che, per alcuni risulta molto semplice, per altri, difficoltosa da eseguire. Andiamo a conoscere meglio Trikonasana, come fare la posizione correttamente in due varianti, i suoi...
1.Cos’è il Tai Chi? Ciao Giuseppe, tu insegni questa disciplina ormai da decenni, mi dici cos’è il Tai Ji? Tradotto letteralmente Tai Ji vuol dire “Supremo Fondamento” o “Suprema Polarità”. Per comprendere meglio cosa è davvero...
