Come fare Kurmasana la Posizione della Tartaruga e i Benefici
Kurmasana, la Posizione della Tartaruga, è dedicata a Kurma, l’incarnazione nella forma di tartaruga del Signore Vishnu, sostenitore dell’universo. Nella pratica spirituale questa posizione prepara gli aspiranti yogici al Pratyahara, il ritiro dei sensi,...