Anima - Spirito - Mente - Corpo
Shashankasana Posizione della luna o della lepre è una semplice posizione dall’ hatayoga che apporta molteplici benefici, è chiamata anche Balasana, la Posizione del bambino. In questo articolo andiamo a conoscere meglio quest’Asana, come...
Marjari Asana la Posizione del gatto che si stira è una posizione semplice ma molto efficace e porta molteplici benefici. In questo articolo andiamo a conoscere come fare in modo giusto la posizione e...
Gomukhasana, la Posizione della faccia di mucca, è una posizione di Hatayoga che ha molteplici benefici, sia fisici che psicologici, in questo articolo andiamo a conoscere meglio quest’ asana e come eseguirla correttamente. Come eseguire...
Il Pas glissade, nella danza classica, è un salto da due gambe su due. Il termine la “glissade” in francese significa “scivolata”. La glissade può essere eseguita come movimento indipendente o ausiliare, che precede...
I salti nella danza costituiscono una parte importante della lezione, sono diversi e si eseguono in tempi musicali diversificati. Possono essere divisi in piccoli e grandi salti, con spostamento del corpo o senza. Andiamo...
La meditazione da fermi, nelle posizioni meditative, non è semplice per tutti, soprattutto per noi occidentali, che siamo più portati per cultura, ad essere in movimento ma, come insegna il maestro Thich Nhat Hanh,...
La Sissonne, nella danza classica, metodo Vaganova, è un balzo sulla punta da due gambe su una. Nei corsi inferiori si studia la Sissonne simple sur le cou de pied e la Sissonne ouverte...
Il Flic Flac, nella danza classica, è un movimento che si esegue con un lancio della gamba in V posizione avanti e dietro o viceversa, e il ritorno nella posizione di partenza. In questo...
