Depressione e terapia cognitiva
La terapia cognitiva si basa sul principio che il modo in cui interpreti la tua esperienza ha un’influenza importante su ciò che senti e dunque, sui tuoi comportamenti. Se per esempio pensi che i...
La terapia cognitiva si basa sul principio che il modo in cui interpreti la tua esperienza ha un’influenza importante su ciò che senti e dunque, sui tuoi comportamenti. Se per esempio pensi che i...
Il Rosmarino è un’antidepressivo naturale, è una scoperta scientifica a dirlo. In questo articolo andiamo a conoscere meglio questa famosa pianta aromatica che tutti conosciamo per i suoi usi in cucina, ma che ha...
Lo Yoga può essere di grande aiuto se soffri di depressione. La pratica costante, oltre a ridurre i livelli di cortisolo e adrenalina, stimola il raggiungimento del silenzio oltre la mente e questo, porta...
La depressione può essere un carico di emozioni represse che ci portiamo addosso, per qualche esperienza non compresa affondo o che non accettiamo. Può venir fuori anche dopo tanto tempo di latenza, per qualche...
Abbiamo fatto una breve intervista a Luca D’Alessandro, life coach, autore e conferenziere, promotore di un nuovo modo di vivere. L’intervista riguarda i disturbi d’ansia, attacchi di panico e depressione, condizioni limitanti per molte...