Taggato: esercizi

esercizi primavera rigenerazione

Primavera Esercizi di Apertura e Rigenerazione

Sta arrivando la Primavera, la natura si risveglia mostrando i suoi meravigliosi colori. Per gli esseri umani spesso lontani dallo scorrere dell’energia naturale e dei suoi mutamenti, si possono sentire sensazioni di stanchezza, pesantezza,...

cellulite yoga

Via la Cellulite con lo Yoga

La cellulite è un’inestetismo cutaneo che colpisce soprattutto le donne  tra cosce e glutei e in maniera minore, gli uomini con la tipica forma della pelle a “buccia d’arancia”. In questo articolo andiamo a conoscere...

esercizi yoga incontinenza

Incontinenza Esercizi di Yoga

L’incontinenza urinaria è un disturbo che può avere varie cause e presentarsi in maniera diversa per ogni individuo. Lo Yoga si è dimostrato un ottimo alleato per prevenire, ridurre e in certi casi, eliminare il...

articolazioni yoga

Articolazioni Esercizi di Yoga

In questo articolo andiamo a conoscere alcune tra le migliori Asana (Posizioni) dell’Hatayoga per dare più flessibilità alle articolazioni. Questa serie di Asana è ottima non solo per chi ha problemi alle articolazioni, soffre...