Punte primi passi -Tecnica della danza
La danza sulle punte è il sogno di tutte le danzatrici classiche, l’allieva che comincia un corso di danza classica aspetta con ansia il fatidico momento di mettere le scarpette da punta. Ma è...
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Cervicale un aiuto dallo Yoga
Il dolore e la tensione al collo, nella zona cervicale e nelle zone adiacenti, è uno dei disturbi più diffusi nel mondo occidentale. Può svilupparsi per diverse cause, soprattutto per lo stress psicofisico e...
Pilates – Introduzione ed esercizi base
È un metodo di allenamento che l’inventore, Pilates, chiamò Contrology, riferito all’uso della mente per controllare i muscoli. Trae ispirazione dallo Yoga e da altre discipline orientali come il Do-In giapponese. In questo articolo...
