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Gli Effetti della Meditazione

La Meditazione può essere praticata per svariati motivi, che siano fisici, psicologici e/o spirituali. Dunque gli effetti e il valore della Meditazione dipendono dalle nostre motivazioni.  In questo articolo andiamo a conoscere meglio Cosa...

preghiera atmanjali mudra

Gesto della Preghiera Atmanjali Mudra

Il Gesto della Preghiera che nella pratica yogica è chiamato Atmanjali Mudra è conosciuto in tutto il mondo. Usato nelle diverse culture e religioni in modo diverso, in tutte però, riporta al sentimento di...

Come fare Meditazione

La meditazione è una pratica che si esegue per giungere ad una padronanza dell’attività mentale, per arrivare ad acquietare la mente. Un modo per auto realizzarsi per scopo psicologico, religioso, spirituale, filosofico o personale La meditazione...

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Esercizi di yoga e Meditazione

          €2,90 Contributo per aiutare il mantenimento del sito. Grazie! Questo manuale nasce dalle richieste dei lettori di vitainessere.it. Molti vorrebbero seguire un corso di yoga ma, per problemi di mancanza di tempo,...

meditazione chakra

Meditazione Il Respiro dei Chakra

Questa Meditazione porta al rilascio di emozioni limitanti, ricordi, blocchi di qualsiasi tipo e aiuta la guarigione fisica. Sappiamo che siamo essenzialmente fatti di energia e che i Chakra sono dei centri o vortici...