Taggato: yoga

yoga primavera

Migliori Asana-Yoga in Primavera

In questo periodo dell’anno potresti sentirti pigro/a e affaticato/a, nell’articolo ti mostro le migliori Asana (Posizioni) dello Yoga in primavera. Le posizioni che ti aiutano a superare con energia il cambio stagionale, pronto/a a...

Kundalini Yoga

Kundal in lingua sanscrita vuol dire “ricciolo dell’amato” e rappresenta l’energia della Kundalini, cioè il serpente arrotolato tre volte su sé stesso che è dormiente alla base della colonna vertebrale e “ini” significa che...

yoga a che serve?

A che serve lo Yoga?

In questo articolo rispondo alle domande che molti mi fanno: a che serve lo Yoga? A che servono le Asana (Posizioni)? Spesso si pensa che le Yogasana siano una forma di esercizio fisico, ma...

garudasana yoga

Garudasana La Posizione dell’aquila

La Posizione dell’aquila, Garudasana, nello yoga è un’Asana che si esegue in piedi, inizialmente non facile per tutti,  apporta  benefici quali il rafforzamento dei muscoli e la mobilità più fluida delle articolazioni di braccia...

artrosi cervicale yoga e rimedi naturali

Artrosi cervicale Posizione yoga e Rimedi naturali

L’Artrosi cervicale chiamata anche spondilosi cervicale è uno stato patologico delle vertebre, dei dischi e dei legamenti del collo. In questo articolo andiamo a conoscere meglio il disturbo di Artrosi cervicale, la Posizione dello...

pensare troppo yoga

Virasana Posizione di Yoga per chi pensa troppo

Pensare troppo è un’abitudine che abbiamo imparato da una cultura che stimola la parte razionale di noi, per risolvere i problemi della vita. C’è la credenza che pensando di più si possa trovare la...

metereopatia rimedi naturali e yoga

Metereopatia Rimedi naturali e Posizioni di yoga

Metereopatia è chiamato quel complesso di disturbi psicofisici di cui soffrono alcune persone nei cambi di stagione e/o di condizioni metereologiche. Chi soffre di questo disturbo, prova diversi malesseri sia nel corpo che psicologicamente....

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Via lo Stress anche in ufficio

In questo periodo si ritorna a lavoro, che sia in ufficio a casa o dovunque ti trovi, dopo le vacanze e momenti di relax, potresti sentirti già stressato/a, nervoso/a, per tutto quello che ti...