A che serve lo Yoga?
In questo articolo rispondo alle domande che molti mi fanno: a che serve lo Yoga? A che servono le Asana (Posizioni)? Spesso si pensa che le Yogasana siano una forma di esercizio fisico, ma...
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Garudasana La Posizione dell’aquila
La Posizione dell’aquila, Garudasana, nello yoga è un’Asana che si esegue in piedi, inizialmente non facile per tutti, apporta benefici quali il rafforzamento dei muscoli e la mobilità più fluida delle articolazioni di braccia...
Artrosi cervicale Posizione yoga e Rimedi naturali
L’Artrosi cervicale chiamata anche spondilosi cervicale è uno stato patologico delle vertebre, dei dischi e dei legamenti del collo. In questo articolo andiamo a conoscere meglio il disturbo di Artrosi cervicale, la Posizione dello...
Virasana Posizione di Yoga per chi pensa troppo
Pensare troppo è un’abitudine che abbiamo imparato da una cultura che stimola la parte razionale di noi, per risolvere i problemi della vita. C’è la credenza che pensando di più si possa trovare la...
