Anima - Spirito - Mente - Corpo
L’equilibrio è uno stato di quiete, spesso lo associamo alla serenità, cioè ad uno stato di pace. A volte, piccoli e grandi problemi della quotidianità possono portare uno squilibrio. Inoltre, viviamo in un mondo...
Stare seduti per molte ore a lavorare può affaticare i muscoli dorsali e portare dolore alla schiena. Lo Yoga ci viene in aiuto con una semplice posizione per rafforzare i muscoli dorsali e addominali,...
La cellulite è un’inestetismo cutaneo che colpisce soprattutto le donne tra cosce e glutei e in maniera minore, gli uomini con la tipica forma della pelle a “buccia d’arancia”. In questo articolo andiamo a conoscere...
La sinusite è un’infiammazione acuta o cronica dei seni paranasali. In questo articolo andiamo a conoscere meglio i disturbi da sinusite e i migliori rimedi naturali, omeopatici e gli esercizi dallo Yoga per curare...
A volte che tu stia in piedi o seduta/o tutto il giorno, alla fine della giornata ti ritrovi gambe e piedi gonfi e doloranti. Questo disturbo può essere a causa di una cattiva circolazione...
L’artrosi è una malattia degenerativa a carattere progressivo, non infiammatorio, a carico delle articolazioni mobili, che porta al deterioramento delle cartilagini articolari con neoformazione di tessuto osseo a livello delle articolazioni. In questo articolo...
L’incontinenza urinaria è un disturbo che può avere varie cause e presentarsi in maniera diversa per ogni individuo. Lo Yoga si è dimostrato un ottimo alleato per prevenire, ridurre e in certi casi, eliminare il...
In questo articolo andiamo a conoscere alcune tra le migliori Asana (Posizioni) dell’Hatayoga per dare più flessibilità alle articolazioni. Questa serie di Asana è ottima non solo per chi ha problemi alle articolazioni, soffre...
