Vita in Essere Anima Spirito Mente Corpo
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In questo periodo dell’anno potresti sentirti pigro/a e affaticato/a, nell’articolo ti mostro le migliori Asana (Posizioni) dello Yoga in primavera. Le posizioni che ti aiutano a superare con energia il cambio stagionale, pronto/a a...
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Questo esercizio di Yoga è indicato proprio in primavera, la stagione dedicata alla disintossicazione. Si chiama Simmha Kriya (Gesto del Leone), andiamo a conoscere questo esercizio. Simmha Kriya (Gesto del Leone) Questo esercizio Yoga...
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Sta arrivando la Primavera, la natura si risveglia mostrando i suoi meravigliosi colori. Per gli esseri umani spesso lontani dallo scorrere dell’energia naturale e dei suoi mutamenti, si possono sentire sensazioni di stanchezza, pesantezza,...
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In un mondo che in questo momento storico va alla ricerca dell’oltre per ritrovare il proprio equilibrio armonico è bene ricondurre il ricercatore alla Terra, quella che il maestro Mamani chiama Pachamama. Pachamama ti...
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Tutto ciò che esiste nell’universo è energia; l’energia non ha connotazioni duali, cioè non è né buona, né cattiva, ma può essere in eccesso o in difetto. Questo, nel corpo umano può portare a...
Guarire le ferite interiori, come quelle del corpo è osservare come naturalmente si rimargina la ferita attraverso il processo di cicatrizzazione. Ci può essere un processo breve o più lungo, ma come dice il...
Nella danza classica grande importanza ha l’impostazione dell’arto superiore. L’arrondi è l’assetto di base dell’arto superiore. Arrondies sono le posizioni fondamentali: la posizione di preparazione, la prima, la seconda e la terza posizione. Andiamo...
Il Prana è vita, l’energia, la forza vitale dell’esistenza fisica che permea tutta la creazione. Sembra essere l’energia più sottile che esiste nella Natura. Il Prana Il termine Prana dal sanscrito si traduce in...
In questo articolo rispondo alle domande che molti mi fanno: a che serve lo Yoga? A che servono le Asana (Posizioni)? Spesso si pensa che le Yogasana siano una forma di esercizio fisico, ma...
Lo Yoga prevede diversi Mudra per aiutare il praticante a stimolare uno stato di rilassamento, di rallentamento dei processi mentali e che riporti al “qui ed ora”, nell’accezione di non seguire pensieri e sensazioni,...
