Vita in Essere Anima Spirito Mente Corpo

esercizi primavera rigenerazione

Primavera Esercizi di Apertura e Rigenerazione

Sta arrivando la Primavera, la natura si risveglia mostrando i suoi meravigliosi colori. Per gli esseri umani spesso lontani dallo scorrere dell’energia naturale e dei suoi mutamenti, si possono sentire sensazioni di stanchezza, pesantezza,...

preghiera atmanjali mudra

Gesto della Preghiera Atmanjali Mudra

Il Gesto della Preghiera che nella pratica yogica è chiamato Atmanjali Mudra è conosciuto in tutto il mondo. Usato nelle diverse culture e religioni in modo diverso, in tutte però, riporta al sentimento di...

depressione rimedi naturali

Rosmarino Antidepressivo naturale

Il Rosmarino è un’antidepressivo naturale, è una scoperta scientifica a dirlo. In questo articolo andiamo a conoscere meglio questa famosa pianta aromatica che tutti conosciamo per i suoi usi in cucina, ma che ha...

come distaccarsi dalla mente

Il distacco dalla mente con Unmani Mudra

Molte persone sentono il peso dei pensieri che spesso si ripetono interiormente, dandoci la sensazione di esserne prigionieri. Perfino quando siamo rilassati o in meditazione, queste forme pensiero si presentano anche se non invitate....