Vita in Essere Anima Spirito Mente Corpo

mudra coraggio

Mudra per il Coraggio

Hai bisogno di coraggio per affrontare gli ostacoli della vita? In questo articolo un Mudra per il coraggio e non solo, andremo a conoscere tutti i benefici di Ganesha Mudra. Mudra per il Coraggio...

shashankasana

Shashankasana Posizione della luna o della lepre

Shashankasana Posizione della luna o della lepre  è una semplice posizione dall’ hatayoga che apporta molteplici benefici, è chiamata anche Balasana, la Posizione del bambino. In questo articolo andiamo a conoscere meglio quest’Asana, come...