Categoria: benessere

Mudra per la Paura

Cos’è la paura? A volte chiamiamo “paura” un’energia che ci pervade e che definiamo tale solo perché non sappiamo davvero cos’è e da dove viene. Da dove viene un temporale? Ci sono forze che...

Creme Doposole Naturali e Biologiche

Dopo l’esposizione al sole spesso ci ritroviamo scottature, eritemi o altri disturbi dell’epidermide.  Sono molti i prodotti doposole in commercio, ma “attenti alle sostanze nocive”! Meglio scegliere un prodotto naturale e biologico. In questo...

Come fare Meditazione

La meditazione è una pratica che si esegue per giungere ad una padronanza dell’attività mentale, per arrivare ad acquietare la mente. Un modo per auto realizzarsi per scopo psicologico, religioso, spirituale, filosofico o personale La meditazione...

Creme solari Naturali e Biologiche

Stare al sole dona molti benefici, sia al corpo fisico, che al corpo mentale e a tutti i nostri corpi energetici. Ma, se la pelle non è abituata ad un’esposizione graduale, esporsi al sole...

Mudra per Insonnia e Rimedi erboristici

L’insonnia è causata da diverse situazioni psico-fisiche, spesso legate allo stress. In questo articolo, ti consiglio un Mudra (posizione delle mani) dalla tradizione yogica e i migliori Rimedi erboristici che ti aiuteranno a dormire...