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Meditazione Gourishankar

La Meditazione Gourishankar è una tecnica che il maestro Osho consigliava per aumentare l’ossigeno nel sangue tanto da sentirsi come se fossi in cima al Gourishankar, il monte Everest. In questo articolo la spiegazione...

yoga primavera

Migliori Asana-Yoga in Primavera

In questo periodo dell’anno potresti sentirti pigro/a e affaticato/a, nell’articolo ti mostro le migliori Asana (Posizioni) dello Yoga in primavera. Le posizioni che ti aiutano a superare con energia il cambio stagionale, pronto/a a...

esercizio yoga primavera

Esercizio Yoga Primavera Disintossicazione fegato

Questo esercizio di Yoga è indicato proprio in primavera, la stagione dedicata alla disintossicazione. Si chiama Simmha Kriya (Gesto del Leone), andiamo a conoscere questo esercizio. Simmha Kriya (Gesto del Leone) Questo esercizio Yoga...

esercizi primavera rigenerazione

Primavera Esercizi di Apertura e Rigenerazione

Sta arrivando la Primavera, la natura si risveglia mostrando i suoi meravigliosi colori. Per gli esseri umani spesso lontani dallo scorrere dell’energia naturale e dei suoi mutamenti, si possono sentire sensazioni di stanchezza, pesantezza,...