Anima - Mente - Corpo
Questa tecnica di respirazione yogica ha molteplici benefici sia psico- fisici che spirituali. Aiuta la guarigione poiché purifica tutto il sistema, a livello interiore ferma i pensieri. Qui vedremo come eseguire la respirazione Kapalbhati...
Il Soubresaut, nella danza classica è un salto da due gambe su due dalla V posizione. Andiamo a conoscere meglio questo salto , la sequenza di studio e le regole di esecuzione. Soubresaut Il...
Stare al sole dona molti benefici, sia al corpo fisico, che al corpo mentale e a tutti i nostri corpi energetici. Ma, se la pelle non è abituata ad un’esposizione graduale, esporsi al sole...
Il Pas Couru, nella danza classica, è una corsetta nelle diverse direzioni. In questo articolo andiamo a conoscere questo Pas e la sua corretta esecuzione. Pas Couru Il pas couru come abbiamo accennato, è...
L’insonnia è causata da diverse situazioni psico-fisiche, spesso legate allo stress. In questo articolo, ti consiglio un Mudra (posizione delle mani) dalla tradizione yogica e i migliori Rimedi erboristici che ti aiuteranno a dormire...
