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pensare troppo yoga

Virasana Posizione di Yoga per chi pensa troppo

Pensare troppo è un’abitudine che abbiamo imparato da una cultura che stimola la parte razionale di noi, per risolvere i problemi della vita. C’è la credenza che pensando di più si possa trovare la...

mudra memoria

Mudra per Memoria e Concentrazione

Capita di non ricordare qualcosa o di non riuscire a concentrarsi, può essere in un periodo particolare della vita o potresti avere problemi di memoria e concentrazione come caratteristica personale. In tutti i casi,...

elevazione gamba danza

Elevazione gamba in avanti – Tecnica della danza

Per alzare la gamba in avanti, in rotazione esterna, nella tecnica della danza,  si eseguono alcuni movimenti, all’inizio appena accennati che aumentano con il sollevamento dell’arto a grandi altezze. Andiamo a conoscere questi movimenti...

più energia utthanasana

Più energia con Utthanasana

Se ti senti scarico/a, senza energia, in questo articolo conoscerai una semplice Asana (Posizione) dell’Hatayoga che ti aiuterà a ricaricare e far circolare l’energia nel tuo sistema psicofisico. Con Utthanasana aumenta la circolazione del...

guarire col perdono

Guarire col perdono

Il perdono è un atto col quale puoi guarire sia il corpo che la mente e riconnetterti alla tua più profonda essenza. Quelle che chiamiamo malattie spesso sono blocchi di energia e, l’unica energia...