Virasana Posizione di Yoga per chi pensa troppo
Pensare troppo è un’abitudine che abbiamo imparato da una cultura che stimola la parte razionale di noi, per risolvere i problemi della vita. C’è la credenza che pensando di più si possa trovare la...
Vita in Essere Anima Spirito Mente Corpo
Mudra per Memoria e Concentrazione
Capita di non ricordare qualcosa o di non riuscire a concentrarsi, può essere in un periodo particolare della vita o potresti avere problemi di memoria e concentrazione come caratteristica personale. In tutti i casi,...
Elevazione gamba in avanti – Tecnica della danza
Per alzare la gamba in avanti, in rotazione esterna, nella tecnica della danza, si eseguono alcuni movimenti, all’inizio appena accennati che aumentano con il sollevamento dell’arto a grandi altezze. Andiamo a conoscere questi movimenti...
Più energia con Utthanasana
Se ti senti scarico/a, senza energia, in questo articolo conoscerai una semplice Asana (Posizione) dell’Hatayoga che ti aiuterà a ricaricare e far circolare l’energia nel tuo sistema psicofisico. Con Utthanasana aumenta la circolazione del...
Guarire col perdono
Il perdono è un atto col quale puoi guarire sia il corpo che la mente e riconnetterti alla tua più profonda essenza. Quelle che chiamiamo malattie spesso sono blocchi di energia e, l’unica energia...
